Podcast · 14-06-2020
Alle, die gelegentlich oder gewohnheitsmäßig unzufrieden mit ihrem Äußeren sind wissen: Der Spruch "wahre Schönheit kommt von innen" mag zwar stimmen, hilft aber kaum, um sich vor dem Spiegel besser zu fühlen. Alternativ lädt diese Folge dazu ein, mit dem eigenen Blick auf uns als Spiegelgucker*innen zu experimentieren und das, was diesen Blick beeinflusst, unter die Lupe zu nehmen. Eine liebevolle gedankliche Reise durch einige Regionen unseres Körpers verführt zum Blick hinter den Spiegel un

Podcast · 19-05-2020
Nicht schön genug, nicht fleißig genug, nicht liebenswürdig genug - wenn wir mal weniger leisten, die Norm bzw. Erwartungen nicht erfüllen oder uns selbst oder andere enttäuschen, dann kann der Raum für das Gefühl, genug zu sein, ziemlich eng werden. Und stattdessen breiten sich Gedanken aus, die uns eventuell kleiner und unsicherer werden lassen. 👉 Das bräuchte ja nicht so zu sein, denn eines steht fest: du bist in jedem Fall genug. 🧡

Podcast · 22-04-2020
In unserem Podcast Couchcoach plaudert Beraterin und Supervisorin Petra Ouschan aus dem psychologischen Nähkästchen und zeigt, wie Werkzeuge aus der Beratungs- und Supervisionspraxis dort und auf der heimischen Couch genutzt werden können. Immer mit dabei: Praxiserprobte Take-Aways für deinen Alltag und ein Quentchen Extra-Liebe für dich.

Glücksimpuls · 14-04-2020
So etwas behaupten nur Ungustl, oder? Kennen wir eher so von Narzisst*innen, hoffnungslos Selbstverliebten, Menschen mit aufgeblähtem Ego. Und von Lotta, der Astrid Lindgren diese beiden Sätze in den Mund gezaubert hat. Und eventuell auch von uns selbst - aha!, von damals, als wir Kinder waren...

Glücksimpuls · 08-04-2020
Als Meisterin des Bodyshame lag für Sarah das Tragen enger Sporthosen in der Öffentlichkeit stets weit außerhalb ihrer Komfortzone...

Podcast-Nachlese · 06-04-2020
Sie kommen mit den unbeliebteren Regungen unserer Gefühlswelt daher. Aber wer sind diese kleinen Schlingel? Und wie könnten wir sie für uns nutzen? Gedankenflüstern in 2 Schritten.

Podcast · 27-03-2020
In unserem Podcast Couchcoach plaudert Beraterin und Supervisorin Petra Ouschan aus dem psychologischen Nähkästchen und zeigt, wie Werkzeuge aus der Beratungs- und Supervisionspraxis dort und auf der heimischen Couch genutzt werden können. Immer mit dabei: Praxiserprobte Take-Aways für deinen Alltag und ein Quentchen Extra-Liebe für dich.

Wachsen und Gedeihen · 26-03-2020
Was in digitalen Unternehmen schon längst Teil der Führungskultur ist, wird plötzlich für viele traditionell geführte Firmen und Organisationen zur Notwendigkeit: Wir müssen einander beruflich wie privat räumlich ausweichen. Social distancing lautet das Zauberwort, mit dem wir wieder einigermaßen Herr*in über die Lage werden wollen, und wer kann und über die technischen Möglichkeiten verfügt, schickt seine Mitarbeiter*innen ins Home Office. Eine Aufgabe, die gar nicht so ohne ist.

Wachsen und Gedeihen · 23-03-2020
Von zuhause aus zu arbeiten ist für viele von uns eine neue Erfahrung. Da kann es hilfreich sein, verschiedenes auszuprobieren, um zu entdecken, was gut passt. Ein paar Ideen haben wir hier für dich gesammelt.

Podcast · 16-03-2020
In unserem Podcast Couchcoach plaudert Beraterin und Supervisorin Petra Ouschan aus dem psychologischen Nähkästchen und zeigt, wie Werkzeuge aus der Beratungs- und Supervisionspraxis dort und auf der heimischen Couch genutzt werden können. Immer mit dabei: Praxiserprobte Take-Aways für deinen Alltag und ein Quentchen Extra-Liebe für dich.

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