Podcast · 14-09-2020
Menschen mit Hochsensibilität hören seit ihrer Kindheit oft dieses: Du bist zu sensibel, zu weich, zu empfindlich, eine Prinzessin auf der Erbse oder was auch immer.

Glücksimpuls · 24-08-2020
Teil 1 unserer neuen Serie zu Hochsensibilität erklärt kurz und bündig, was darunter verstanden wird und warum es für Betroffene so erleichternd sein kann, mehr darüber zu erfahren.

Glücksimpuls · 15-08-2020
Kleiner Impuls zum Glück.

Glücksimpuls · 14-08-2020
Kleine Erinnerung plus Impuls :-)

Glücksimpuls · 06-08-2020
Ein superschneller Quickie zum Glück :-)

Glücksimpuls · 24-07-2020
Eine rasche und gut erprobte Alternative zu "positiven Gedanken".

Podcast · 14-06-2020
Alle, die gelegentlich oder gewohnheitsmäßig unzufrieden mit ihrem Äußeren sind wissen: Der Spruch "wahre Schönheit kommt von innen" mag zwar stimmen, hilft aber kaum, um sich vor dem Spiegel besser zu fühlen. Alternativ lädt diese Folge dazu ein, mit dem eigenen Blick auf uns als Spiegelgucker*innen zu experimentieren und das, was diesen Blick beeinflusst, unter die Lupe zu nehmen. Eine liebevolle gedankliche Reise durch einige Regionen unseres Körpers verführt zum Blick hinter den Spiegel un

Podcast · 19-05-2020
Nicht schön genug, nicht fleißig genug, nicht liebenswürdig genug - wenn wir mal weniger leisten, die Norm bzw. Erwartungen nicht erfüllen oder uns selbst oder andere enttäuschen, dann kann der Raum für das Gefühl, genug zu sein, ziemlich eng werden. Und stattdessen breiten sich Gedanken aus, die uns eventuell kleiner und unsicherer werden lassen. 👉 Das bräuchte ja nicht so zu sein, denn eines steht fest: du bist in jedem Fall genug. 🧡

Podcast · 22-04-2020
In unserem Podcast Couchcoach plaudert Beraterin und Supervisorin Petra Ouschan aus dem psychologischen Nähkästchen und zeigt, wie Werkzeuge aus der Beratungs- und Supervisionspraxis dort und auf der heimischen Couch genutzt werden können. Immer mit dabei: Praxiserprobte Take-Aways für deinen Alltag und ein Quentchen Extra-Liebe für dich.

Glücksimpuls · 14-04-2020
So etwas behaupten nur Ungustl, oder? Kennen wir eher so von Narzisst*innen, hoffnungslos Selbstverliebten, Menschen mit aufgeblähtem Ego. Und von Lotta, der Astrid Lindgren diese beiden Sätze in den Mund gezaubert hat. Und eventuell auch von uns selbst - aha!, von damals, als wir Kinder waren...

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