Hochsensiblität und Ärger
Ob er wie aus dem Nichts auftaucht oder sich sich langsam zusammenbraut, Ärger scheint vor allem eines zu wollen: raus. Irgendwie, und nach Möglichkeit sofort.
Dabei ist er möglicherweise besser, als sein Ruf. Oder? :-)
nächster Termin: Dienstag, 16. Februar 2021
Zeit: 9:00 - 10:30
Kursbeitrag: 35 Euro.
Kund:innen erhalten 20 % Rabatt.
Begrenzte Teilnehmendenzahl: 5
Inhalt
In diesem Online-Workshop wollen wir dem Ärger einen Rahmen geben, in dem er sich eventuell auch mal von seiner glanzvollen Seite zeigen darf. Wir gehen dazu folgenden Fragen nach:
- Wie können wir die Beziehung zum Ärger pflegen?
- Was verrät Ärger über unsere Grenzen?
- Wie lassen sich Empathiefähigkeit und tiefere Verarbeitung von Emotionen für das Ärgermanagement nutzen?
- Spontaner Ärgerausdruck oder gründliche Überlegungen? Strategien zum Umgang mit Ärger entwickeln
Methode
Kurze Impulse aus Psychologie und Praxis werden durch Einzelarbeit und Einzelübungen angereichert. So entsteht Raum zum neugierigen (Neu-) Entdecken von dem, was sich in und uns uns so herum so abspielt (angeleitete Selbstreflexion).
Wir möchten für unsere Teilnehmenden einen Rahmen schaffen, in dem es auch sehr zurückhaltenden Menschen möglich ist, sich zu zeigen (wenn sie es wollen). Daher ist die Teilnehmendenzahl auf 5 begrenzt.
Wir bitten unsere Teilnehmenden, sich zu Beginn und am Ende des Workshops kurz über die Kamera zu zeigen. Während des Workshops kann die Kamera laufen oder angeschaltet werden. Eine Gruppenarbeit ist nicht erforderlich.
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