Inspiration

Persönlichkeitsentwicklung, Wissen und TOols


In Couchcoach Deep Space gibt es psychologisches Hintergrundwissen und Inspiration. Zum Weiterentwickeln, Experimentieren und Selbst-Erfahren. Audio mit Transkript zum Nachlesen oder Vorlesen.

Deep Space 2 - Spieglein, Spieglein!

Uns selbst einen wohlwollenden Blick in den Spiegel zu werfen, kann eine ziemliche Herausforderung sein. Da gibt es Muster, die nicht unbedingt für uns arbeiten, eine kritische innere Stimme und die Sehnsucht nach - ja, wonach?

 

In dieser Episode spielen wir mit unserem Blick - vor dem Spiegel und in unseren Gedanken - und probieren Wege aus, die zu mehr Körperzufriedenheit führen können.

 

  • Hörcoaching zum Download: Langversion inkl. hypnosystemische Geschichte (63 Min) + enthaltene Geschichte solo (ca. 5 Min.)
  • Transkript (22 Seiten)

18,00 €


Deep Space 2 - hypnosystemische Geschichte solo

Hypnosystemische Geschichte zur Aktivierung förderlicher Selbstbilder (ca 5 Min.) - inkl. Transkript (2 Seiten) mit Reflexionsfragen.

3,50 €


Deep Space 1: Selbstwertgefühl, wir kommen!

Lerne Dieter kennen, der für einen Manager außergewöhnlich entscheidungsunfreudig ist und erfahre, welch seltsame Blüten das Selbstwertgefühl treiben kann. Entdecke Wege, die in Richtung Selbstwertgefühl weisen und probiere 3 davon gleich aus, wenn wir auf einer gedanklichen Reise zum Haus der Qualitäten kommen, den inneren Kritiker entlasten und die wohlwollende Begleiterin kennenlernen.

  • Hörcoaching zum Download: Langversion inkl. Gedankenreise (48 Min) und die enthaltene Gedankenreise solo (11 Min) für Kurztrips zwischendurch
  • Transkript (20 Seiten)
Positives Selbstwertgefühl, wir kommen!

15,00 €

  • verfügbar

Deep Space 1 - Gedankenreise solo

Begegne deiner wohlwollenden Begleiterin, mimm dir aus dem Haus deiner Qualitäten mit, was dir derzeit besonders guttut und entdecke, wie du deine*n innere*n Kritiker*in besänftigen kannst.

  • Gedankenreise ohne Schnickschnack rundherum zum Dowload (ca. 11 Minuten)
  • Transkript (5 Seiten)

6,00 €


Momente - Spiel mit einem anderen Lebensgefühl

Unser Online-Kurs für alle, die auf abwechslungsreiche, kurzweilige und lebendige Art ins Thema Achtsamkeit (wieder) einsteigen wollen. Spielbar mit 14 Aufgabenkarten zum Ausschneiden, 11 Audios zum Download im Spielbereich, Spielplan und Journal (42 Seiten) zum Vertiefen. Empfohlene Bearbeitungszeit: 2-3 Wochen  Mehr dazu

25,00 €